Óc heo chưng bí đỏ chay thơm béo chuẩn vị nhà làm

Óc heo chưng bí đỏ chay thơm béo chuẩn vị nhà làm

🥄
30 phút
Chuẩn bị
🔥
45 phút
Nấu
📊
Trung bình
Độ khó
🍽
2 người
Khẩu phần
4.6/5
24 đánh giá
Giới thiệu

Món chay Việt gợi ý món óc heo chưng bí đỏ chay thơm béo, đậm đà hương vị, lại vô cùng bổ dưỡng cho cả gia đình. Thay thế nguyên liệu chính bằng đậu hũ và nấm mèo, món ăn vẫn giữ trọn vị ngon đặc trưng, thêm phần thanh đạm và lành mạnh. Bí đỏ hồ lô chín tới mềm ngọt, quyện cùng phần nhân đậu hũ bùi bùi, nấm mèo dai dai, tất cả tạo nên một bản giao hưởng hương vị khó quên. Cùng Món chay Việt vào bếp khám phá cách làm món ăn hấp dẫn này ngay thôi nào!

NGUYÊN LIỆU

🧄 Nguyên liệu (cho 2 người)

🛒 Mua nguyên liệu

Tìm mua nguyên liệu chính cho món Óc heo chưng bí đỏ chay thơm béo chuẩn vị nhà làm trên Shopee:

Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí

GHI CHÚ GIA VỊ
📝 Ghi chú từ bếp

Để món Óc heo chưng bí đỏ chay thơm béo chuẩn vị nhà làm đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:

Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí

Các bước thực hiện

1

Bước đầu tiên, chúng ta chuẩn bị nguyên liệu. Bí đỏ hồ lô gọt sạch vỏ, cắt ngang khoảng 2cm tính từ cuống để tạo thành một cái "nắp". Dùng dao hoặc thìa nhẹ nhàng loại bỏ phần ruột bên trong, hoặc bạn có thể tỉa hoa văn cho đẹp mắt. Nấm mèo đem ngâm nước cho nở mềm, sau đó cắt bỏ phần chân cứng và thái sợi nhỏ vừa ăn.

Sơ chế bí đỏ và nấm mèo

🍳 Mách nhỏ: Những món đồ giúp bạn nấu óc heo chưng bí đỏ chay ngon hơn

Món chay Việt gợi ý cho món này

Liên kết giúp duy trì nội dung miễn phí

2

Tiếp theo, chúng ta sẽ thực hiện phần nhân "óc heo chay". Nhẹ nhàng rửa sạch đậu hũ trắng và đậu hũ non. Cho lần lượt đậu hũ trắng, đậu hũ non, nấm mèo đã thái sợi, hành tím phi thơm và dầu ăn vào một tô. Dùng đũa trộn đều hỗn hợp này. Nêm nếm thêm gia vị gồm đường, hạt nêm chay và tiêu. Trộn thật đều tay để các nguyên liệu thấm gia vị là hoàn thành phần nhân.

Trộn hỗn hợp đậu hũ làm nhân
3

Bây giờ là công đoạn hấp chín món ăn. Cẩn thận nhồi phần nhân đậu hũ đã chuẩn bị vào bên trong quả bí đỏ đã khoét ruột. Dùng tay ấn nhẹ để nhân được chắc chắn. Chuẩn bị một nồi hấp với nước sôi, đặt bí đỏ đã nhồi nhân vào và tiến hành chưng cách thủy trên lửa vừa khoảng 40 đến 60 phút, cho đến khi bí chín mềm.

Hấp bí đỏ nhồi nhân chay
4

Cuối cùng, món óc heo chưng bí đỏ chay đã hoàn thành. Thành phẩm có phần nhân mềm ngon, bí đỏ chín tới béo bùi, ngọt thanh tự nhiên, thật sự hấp dẫn. Món ăn này rất thích hợp để dùng cùng cơm trắng nóng hổi.

Thành phẩm óc heo chưng bí đỏ chay

💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt

Cách chọn bí đỏ ngon, ngọt dẻo:

  • Bí đỏ có dạng quả tròn được cắt khía tự nhiên thành các phần tương đối đều nhau, vỏ cứng khi chín có màu vàng cam hoặc pha xanh đậm, ruột vàng, vị ngọt và thơm, độ dẻo tương đối, thích hợp nấu canh.
  • Với bí đỏ hồ lô nên chọn quả già có da màu xanh pha vàng cam, vỏ cứng, ruột màu vàng nhạt hơn so với bí đỏ tròn. Bí đỏ hồ lô có độ dẻo mềm hơn hẳn, vị ngọt bùi nên thích hợp dùng nấu các món chè, xay nhuyễn kết hợp trong nguyên liệu làm bánh hay dùng nấu sữa bí đỏ dinh dưỡng cho cả nhà.

🥗 Giá trị dinh dưỡng

Món ăn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe.

📚 Nội dung được nghiên cứu dựa trên tài liệu từ dienmayxanh.com và tối ưu bởi Món chay Việt.

©

Nội dung được biên tập và kiểm chứng bởi Đội ngũ Món chay Việt. Vui lòng ghi rõ nguồn monchayviet.vn khi chia sẻ.

❤️

Món đã lưu

0 món

🍃

Chưa lưu món nào

Nhấn ♡ trên các công thức để lưu món yêu thích