Nước ép trái cây cho bé ăn dặm kích thích vị giác bằng máy ép chậm

1 Nước ép nho: Món uống này hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp cơ thể đào thải độc tố và bảo vệ bạn khỏi cholesterol xấu nhờ hàm lượng vitamin (A, B1, B2, B16) và khoáng chất (kali, magie, canxi). Nước ép nho không chỉ là thức uống detox hỗ trợ giảm cân mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Với vị chua nhẹ, thanh mát, dễ uống, cách làm lại vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần ngâm nho rửa sạch, cho vào máy ép lấy nước. Có thể thêm chút nước cốt chanh, đường và đá tùy khẩu vị.

2 Nước ép dưa hấu: Loại nước ép này chứa nhiều vitamin (C, B1, B6, kali, magie) và dưỡng chất có lợi, cung cấp năng lượng dồi dào, ổn định huyết áp và lưu lượng máu. Nước ép dưa hấu còn giúp giải nhiệt hiệu quả và kích thích vị giác của trẻ, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Với vị ngọt mát, thơm ngon và màu đỏ thẫm đẹp mắt, đây là thức uống lý tưởng cho những ngày nắng nóng. Cách làm rất đơn giản: rửa sạch dưa hấu, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước cốt. Thêm nước cốt chanh và khuấy đều để tăng hương vị.

3 Nước ép táo: Được nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên dùng, nước ép táo giàu vitamin C, carbohydrate, kali và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Mỗi ngày một ly nước táo giúp tăng sức đề kháng, hạn chế bệnh tật và tốt cho tim mạch. Nước ép táo có vị chua ngọt tự nhiên, uống cùng đá giúp giải khát và kích thích vị giác. Để thực hiện, rửa sạch táo, gọt vỏ, ngâm nước khoảng 2 phút rồi cho vào máy ép. Thêm lượng đường phù hợp khẩu vị và khuấy đều.

4 Nước ép lê: Chứa vitamin C, K, đồng và kali, nước ép lê giúp làm sạch ruột, loại bỏ vi khuẩn có hại, nhuận tràng, chống đầy hơi và tiêu chảy. Khi trẻ uống nước ép này, khả năng hấp thu dưỡng chất tăng lên, giúp bé ăn ngon và phát triển tốt. Nước ép lê có màu vàng nhẹ, vị tươi mát, kết hợp chút ngọt của mật ong giúp giải nhiệt mùa nóng. Rửa sạch lê, cắt khúc nhỏ. Cho lê, 3 muỗng cà phê mật ong, nước cốt chanh, nước và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn 3-5 phút rồi thưởng thức.

5 Nước ép cà chua: Cung cấp 47% nhu cầu vitamin C và 22% nhu cầu vitamin A cho trẻ mỗi ngày. Ngoài ra, cà chua chứa chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, ngừa đông máu, tăng cường thị lực và làm đẹp da. Nước ép cà chua có màu đỏ đẹp mắt, hương vị ngọt dịu, thanh mát. Rửa sạch cà chua, cắt múi cau. Cho vào máy ép trái cây lấy nước cốt. Thêm đường và đá vào ly, khuấy đều.

6 Nước ép cà rốt: Món uống này cung cấp năng lượng và dưỡng chất hỗ trợ phát triển trí não, mắt và da cho trẻ. Cà rốt giàu vitamin A, sắt, photpho, natri, vitamin C, B2, B6, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giải độc gan. Nước ép cà rốt màu cam bắt mắt, vị ngọt dịu sẽ thu hút trẻ. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ cho dễ ép. Cho vào máy ép lấy nước cốt. Thêm đường và đá, điều chỉnh theo khẩu vị của bé.

7 Nước ép ổi: Rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ, cung cấp dồi dào vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, sức đề kháng và giảm nguy cơ thiếu máu. Vitamin E, potassium, carotenoids trong ổi còn giúp da dẻ hồng hào, mịn màng và phòng ngừa ung thư. Ổi và cà rốt kết hợp tạo nên ly nước ép giàu dinh dưỡng, màu cam bắt mắt, mùi thơm đặc trưng của ổi sẽ khiến bé thích thú. Rửa sạch ổi và cà rốt, cắt khúc nhỏ. Cho 1 muỗng cà phê đường vào ổi, ướp 10 phút. Lần lượt cho ổi và cà rốt vào máy ép. Đổ ra ly, tùy chỉnh lượng đường phù hợp.