Món chay Việt gợi ý nước ép tỏi - một thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe, với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa các bệnh cúm và hỗ trợ làm giảm bệnh cảm lạnh thông thường. Theo tỏi, một nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, nước ép tỏi có thể giúp làm giảm huyết áp cao, giảm cholesterol xấu. Ngoài ra, tỏi còn hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ. Để biết cách làm nước ép tỏi, hãy tham khảo công thức dưới đây.
🧄 Nguyên liệu (cho 700 người)
Để món Nước ép tỏi tăng sức đề kháng, thơm ngon dễ uống đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:
Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí
Các bước thực hiện
Ép nước tỏi, gừng, chanh - Đầu tiên, bóc sạch lớp vỏ tỏi, cạo vỏ gừng và gọt sạch vỏ chanh. Tiếp đến, cho lần lượt tỏi, gừng và chanh vào máy ép trái cây để lấy nước ép.
🍳 Mách nhỏ: Những món đồ giúp bạn nấu nước ép tỏi ngon hơn
Món chay Việt gợi ý cho món này
Liên kết giúp duy trì nội dung miễn phí
Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong - Cho 450ml mật ong vào nồi, tiếp đến, cho hỗn hợp nước ép tỏi và 200ml giấm táo vào cùng, khuấy đều rồi đặt lên bếp. Nấu hỗn hợp nước ép tỏi ở lửa nhỏ trong khoảng 2 phút, cho đến khi hỗn hợp nổi bong bóng khí thì tắt bếp.
Thành phẩm - Nước ép tỏi sau khi hoàn thành sẽ có mùi hơi hăng nhẹ, hương vị được kết hợp giữa vị cay ấm của tỏi và gừng kết hợp cùng vị ngọt thanh của mật ong và chua chua của giấm táo nên rất dễ uống. Nước uống này gồm các nguyên liệu tự nhiên và bổ dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn thêm khỏe mạnh và bền vững hơn.
💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt
Tác dụng của tỏi đối với sức khỏe
- › Tỏi có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh cúm và hỗ trợ làm giảm bệnh cảm lạnh thông thường.
- › Bên cạnh đó, tỏi còn giúp làm giảm huyết áp cao, giảm cholesterol xấu và giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ vì trong tỏi còn nhiều chất chống oxy hóa.
🥗 Giá trị dinh dưỡng
Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm bệnh cảm lạnh