Nấm kim châm xào chay đa dạng: 3 công thức đơn giản

Nấm kim châm xào chay đa dạng: 3 công thức đơn giản

🥄
10 phút
Chuẩn bị
🔥
5 phút
Nấu
📊
Nhanh gọn
Độ khó
🍽
2 người
Khẩu phần
4.7/5
111 đánh giá
Giới thiệu

Món chay Việt gợi ý 3 cách làm món nấm kim châm xào chay vô cùng hấp dẫn, kết hợp cùng giá đỗ và bông cải xanh tươi ngon. Nấm kim châm, với vị ngọt thanh tự nhiên, khi được xào lên cùng các loại rau củ khác sẽ mang đến một hương vị đậm đà, dễ ăn. Không chỉ vậy, nấm kim châm còn là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Công thức này phù hợp cho những bữa ăn chay thanh đạm hoặc khi bạn muốn đổi vị cho bữa cơm gia đình. Dù là người mới bắt đầu hay đã quen thuộc với bếp núc, bạn đều có thể dễ dàng thực hiện thành công món xào nấm kim châm thơm ngon này.

NGUYÊN LIỆU

🧄 Nguyên liệu (cho 2 người)

🛒 Mua nguyên liệu

Tìm mua nguyên liệu chính cho món Nấm kim châm xào chay đa dạng: 3 công thức đơn giản trên Shopee:

Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí

GHI CHÚ GIA VỊ
📝 Ghi chú từ bếp

Để món Nấm kim châm xào chay đa dạng: 3 công thức đơn giản đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:

Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí

Các bước thực hiện

1

Đầu tiên, chúng ta sẽ sơ chế nguyên liệu cho món nấm kim châm xào. Nấm kim châm bạn hãy cắt bỏ phần gốc, sau đó tách nhẹ thành từng bó nhỏ rồi rửa sạch qua hai lần nước để đảm bảo loại bỏ hết bụi bẩn. Để ráo nước. Hành tím lột vỏ, thái lát mỏng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ để trang trí.

Sơ chế nấm kim châm và hành

🍳 Mách nhỏ: Những món đồ giúp bạn nấu ngon hơn

Món chay Việt gợi ý cho món này

Liên kết giúp duy trì nội dung miễn phí

2

Tiếp theo là phần xào nấm. Bạn bắc một chiếc chảo lên bếp, bật lửa vừa. Cho vào 1 muỗng canh dầu ăn, đợi dầu nóng thì cho hành tím vào phi thơm. Sau đó, cho nấm kim châm đã sơ chế vào xào. Nêm vào 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1.5 muỗng cà phê xì dầu. Đảo đều tay khoảng 2 phút cho nấm chín mềm. Tắt bếp, múc nấm ra đĩa. Rắc thêm 1/4 muỗng cà phê tiêu xay và trang trí bằng ngò rí cắt nhỏ cho đẹp mắt. Vậy là món nấm kim châm xào đầu tiên đã hoàn thành.

Xào nấm kim châm với hành
3

Món nấm kim châm xào này rất đơn giản nhưng vẫn giữ trọn vẹn hương vị thơm ngọt đặc trưng của nấm. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn chay thanh đạm mà vẫn đầy cuốn hút.

Thành phẩm nấm kim châm xào
4

Bây giờ chúng ta sẽ làm món nấm kim châm xào giá đỗ. Đầu tiên là sơ chế nguyên liệu. Nấm kim châm cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Giá đỗ cũng rửa sạch, để ráo. Dưa cải chua thì lấy phần thân, rửa vài lần với nước để bớt chua và mặn, sau đó cắt thành sợi có độ dài tương tự cọng giá đỗ. Ớt chuông xanh và đỏ rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành boa rô rửa sạch, băm nhỏ. Gừng cạo vỏ, cắt sợi nhỏ.

Sơ chế nấm, giá, dưa cải
5

Tiếp theo, tiến hành xào món ăn. Bắc một chiếc chảo lên bếp, bật lửa lớn. Cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, đợi nóng thì cho hành boa rô vào xào thơm. Sau đó, cho dưa cải chua vào đảo đều. Nêm vào 1 muỗng canh dầu hào chay, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, đảo đều cho gia vị tan ra. Tiếp tục cho nấm kim châm vào. Đảo đến khi nấm vừa chín tới thì cho giá đỗ vào, đảo nhanh tay. Khi giá vừa chín tới, bạn tắt bếp. Cho phần gừng cắt sợi vào đảo đều. Múc nấm và giá ra đĩa, rắc ớt chuông cắt hạt lựu lên trên để trang trí. Lưu ý để món xào giữ được độ giòn ngon, bạn không nên xào quá lâu nhé.

Xào nấm kim châm với giá đỗ
6

Món nấm kim châm xào giá đỗ này mang đến vị thanh đạm, nhẹ nhàng. Việc xào vừa chín tới giúp giữ trọn vẹn độ giòn và vị tươi ngon của các nguyên liệu.

Thành phẩm nấm kim châm xào giá
7

Giờ chúng ta sẽ đến với món nấm kim châm xào cùng bông cải xanh. Sơ chế nguyên liệu: Nấm kim châm cắt gốc, tách nhánh, rửa sạch, để ráo. Bông cải xanh cắt rời từng bông, nếu bông lớn thì cắt đôi hoặc ba, rửa sạch, để ráo. Ớt chuông xanh và đỏ rửa sạch, cắt hạt lựu. Hành boa rô rửa sạch, băm nhỏ.

Sơ chế nấm, bông cải, ớt chuông
8

Tiếp theo, trụng sơ bông cải. Đun sôi nồi nước, thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê đường. Cho bông cải xanh vào trụng nhanh. Khi nước sôi trở lại và bông cải chuyển sang màu xanh đậm, bạn vớt ra ngay.

Trụng bông cải xanh
9

Bây giờ là phần xào nấm. Đặt chảo lên bếp, đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn rồi cho hành boa rô vào phi thơm. Cho nấm kim châm vào, hạ nhỏ lửa. Nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng canh dầu hào chay, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê đường. Đảo đều cho nấm thấm gia vị. Sau đó, tăng lửa lớn và đảo nhanh tay khoảng 3 phút cho nấm xẹp lại. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị rồi tắt bếp.

Xào nấm kim châm với gia vị
10

Hoàn thành món ăn. Lấy phần nấm kim châm xào ra một chiếc đĩa sâu lòng. Xếp bông cải xanh đã trụng xung quanh đĩa và rắc ớt chuông cắt hạt lựu lên trên để trang trí. Món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức.

Trình bày nấm xào và bông cải
11

Món bông cải xanh tươi ngon kết hợp cùng nấm kim châm xào dai ngọt, đậm đà. Thêm vào đó, những miếng ớt chuông xanh đỏ giòn giòn không chỉ tăng thêm hương vị mà còn làm cho món ăn thêm phần bắt mắt.

Thành phẩm nấm bông cải ớt chuông

💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt

Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon

  • Giá đỗ trồng tự nhiên có phần rễ dài hơn, thân giá ốm dài. Nếu thấy cọng giá quá to, mập bất thường thì có thể là giá ngâm hóa chất tăng trưởng không tốt cho sức khỏe.
  • Chọn mua giá đỗ còn nguyên phần đậu trên đầu, phầm đậu bám chặt vào phần thân, hạt đậu sáng bóng, cọng giá no tròn và màu trắng tinh đẹp mắt.
  • Để đảm bảo giá đỗ sạch không thuốc bạn nên mua tại các cửa hàng uy tín hoặc tự làm tại nhà theo hướng dẫn của Điện máy XANH.
  • Dưa chua ngon có màu vàng ruộm đẹp mắt, dùng tay bấm miếng dưa thấy có độ giòn.
  • Nếm thử dưa có độ chua vừa phải và không còn vị cay là dưa muối vừa tới.
  • Bạn nên mua dưa chua ở những cửa hàng uy tín hoặc tự làm tại nhà theo hướng dẫn của Điện máy XANH.

Cách chọn mua bông cải tươi ngon

  • Bông cải xanh ngon có màu xanh đậm tươi mới, đều màu ở mọi phía của cây.
  • Cầm bông cải lên có cảm giác nặng, chắc tay, cứng cáp.
  • Không mua nếu thấy phần bông cải ngả vàng nhiều, héo úa, dập nát, cầm trên tay thấy mềm nhẹ là bông cải đã để lâu, không ngon.

🥗 Giá trị dinh dưỡng

Các món nấm kim châm xào cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe.

📚 Công thức gốc từ kho tư liệu dienmayxanh.com, đã được chuyển thể và nâng cấp cho ẩm thực chay.

©

Nội dung được biên tập và kiểm chứng bởi Đội ngũ Món chay Việt. Vui lòng ghi rõ nguồn monchayviet.vn khi chia sẻ.

❤️

Món đã lưu

0 món

🍃

Chưa lưu món nào

Nhấn ♡ trên các công thức để lưu món yêu thích