Hoành thánh rau củ thanh đạm, cách nấu đơn giản tại nhà

Hoành thánh rau củ thanh đạm, cách nấu đơn giản tại nhà

🥄
30 phút
Chuẩn bị
🔥
30 phút
Nấu
📊
Trung bình
Độ khó
🍽
4 người
Khẩu phần
4.7/5
102 đánh giá
Giới thiệu

Món chay Việt gợi ý một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ nhàng: hoành thánh rau củ. Công thức này mang đến hương vị thanh đạm, dễ làm, phù hợp với mọi gia đình. Bạn sẽ khám phá cách làm phần nhân rau củ tươi ngon, vỏ hoành thánh dai mềm và nước dùng ngọt thanh tự nhiên. Đặc biệt, hoành thánh chay là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất từ các loại rau củ, tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Món chay Việt vào bếp và thực hiện món ăn bổ dưỡng này nhé!

NGUYÊN LIỆU

🧄 Nguyên liệu (cho 4 người)

🛒 Mua nguyên liệu

Tìm mua nguyên liệu chính cho món Hoành thánh rau củ thanh đạm, cách nấu đơn giản tại nhà trên Shopee:

Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí

GHI CHÚ GIA VỊ
📝 Ghi chú từ bếp

Để món Hoành thánh rau củ thanh đạm, cách nấu đơn giản tại nhà đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:

Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí

Các bước thực hiện

1

Đầu tiên, chúng ta sơ chế các nguyên liệu. Nấm đông cô cần ngâm nở vừa phải, tránh làm nấm bị mềm quá. Bắp lột vỏ, bỏ râu, rửa sạch rồi cắt khúc. Cà rốt và bầu gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành lá, ngò rí cắt gốc, rửa sạch và thái nhuyễn. Pha bột gạo với 1 muỗng canh nước, khuấy đều cho tan. Tắc cắt đôi, vắt lấy nước cốt.

Sơ chế các loại rau củ
2

Tiếp theo là phần làm nhân hoành thánh. Cắt nhỏ chả sữa, nấm đông cô, đậu hũ và đậu đũa. Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, thêm hành lá phi thơm. Cho tất cả nguyên liệu đã cắt vào đảo đều cùng 10gr hạt nêm chay và 10gr đường cho đến khi rau củ chín mềm. Cuối cùng, thêm ngò rí vào cho nhân thêm phần thơm. Khi nhân nguội, dùng tay bóp nhuyễn để các nguyên liệu kết dính với nhau. Bạn có thể cho nguyên liệu vào máy xay khoảng 30 giây đến 1 phút để nhân được chặt hơn.

Trộn đều nhân hoành thánh
3

Bây giờ, chúng ta sẽ gói và luộc hoành thánh. Thoa một ít bột gạo đã pha lên các cạnh của lá hoành thánh. Cho khoảng 1 muỗng cà phê nhân vào giữa, sau đó gấp lại và ấn chặt các mép để hoành thánh không bị bung ra khi luộc. Bạn có thể gói theo hình tam giác hoặc bất kỳ hình dáng nào bạn thích để món ăn thêm phần hấp dẫn. Đun sôi nước, cho nước cốt tắc, 10ml dầu ăn vào, rồi thả hoành thánh vào luộc khoảng 1 phút. Chuẩn bị sẵn một tô nước đá lạnh, vớt hoành thánh đã chín vào ngay để giữ độ dai ngon. Lưu ý, không luộc hoành thánh quá lâu sẽ làm chúng bị bở.

Gói và luộc hoành thánh
4

Chúng ta sẽ nấu nước dùng. Cho bắp và bầu vào nồi nước sôi, ninh rau củ trong khoảng 1 tiếng để nước dùng ngọt thanh hơn. Sau 1 tiếng, vớt bầu ra, cho cà rốt vào và nấu thêm 20 phút cho cà rốt chín mềm. Nêm nếm nước dùng với 10gr đường, 10gr hạt nêm chay, 10gr muối và điều chỉnh cho vừa khẩu vị gia đình. Cuối cùng, cho hành lá vào là nước dùng đã hoàn thành.

Nấu nước dùng thanh ngọt
5

Hoàn thành món ăn. Cho hoành thánh đã luộc vào tô, xếp cà rốt và bắp đã nấu xung quanh cho đẹp mắt. Chan nước dùng lên trên, rắc thêm ngò rí và thưởng thức. Hoành thánh dai ngon, nhân đậm đà, nước dùng thanh ngọt, ăn kèm với nước tương và vài lát ớt sẽ rất tuyệt vời.

Hoành thánh rau củ thành phẩm
6

Tiếp tục sơ chế nguyên liệu cho cách thứ hai. Cà rốt và gốc hẹ rửa sạch, thái miếng vừa ăn hoặc cắt tỉa hoa cho đẹp mắt. Nấm rơm chia làm hai phần: 100gr cắt đôi để nấu nước dùng, 200gr băm nhuyễn làm nhân. Đậu hũ trắng và tàu hũ ky rửa sạch rồi xay nhuyễn.

Sơ chế nguyên liệu lần hai
7

Làm nhân hoành thánh cho cách thứ hai. Cho tàu hũ trắng, tàu hũ ky đã xay nhuyễn và 200gr nấm rơm băm nhỏ vào tô, trộn đều. Nêm gia vị gồm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê dầu hào chay và 2 muỗng canh bột năng để tạo độ kết dính. Trộn đều hỗn hợp.

Trộn nhân hoành thánh lần hai
8

Gói và hấp hoành thánh. Lấy lá hoành thánh, cho khoảng nửa thìa cà phê nhân vào và gói lại theo hình dáng yêu thích như tam giác hay túi tiền. Sau khi gói xong, chuẩn bị nồi hấp và cho hoành thánh vào hấp khoảng 10 phút là chín.

Gói và hấp hoành thánh
9

Nấu nước dùng cho cách thứ hai. Chuẩn bị nồi với khoảng 500ml nước. Cho 100gr nấm rơm, 100gr cà rốt và 100gr gốc hẹ đã sơ chế vào nấu lửa vừa khoảng 10 phút. Khi nước sôi lăn tăn, nêm gia vị khoảng 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào chay (có thể điều chỉnh theo khẩu vị). Sau khi nước sôi hẳn, cho hoành thánh đã hấp vào nấu thêm 2 phút rồi múc ra tô thưởng thức.

Nấu nước dùng và hoành thánh
10

Thành phẩm. Hoành thánh dai mềm, nước dùng ngọt thanh, nhân thơm ngon. Chấm kèm nước tương ớt cay cay rất hợp cho bữa sáng. Hãy thực hiện ngay món ăn đơn giản này cho cả nhà nhé!

Hoành thánh rau củ hấp thành phẩm

💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt

Cách chọn mua nấm đông cô ngon

  • Khi chọn nấm đông cô tươi, nên chọn loại cánh vừa phải, cúp chặt, có màu hơi vàng nâu. Nếu thấy nấm màu nâu đậm thì không nên mua, vì có thể đây sẽ là loại nấm độc.
  • Đối với nấm khô, chọn loại chắc, không đứt gãy, màu sáng, không có vết mốc màu trắng. Chọn cơ sở uy tín để lựa chọn mua nấm khô để đảm bảo an toàn.

🥗 Giá trị dinh dưỡng

Món ăn cung cấp vitamin và chất xơ từ rau củ, protein thực vật từ đậu hũ và tàu hũ ky.

? Hỏi đáp nhanh về Hoành thánh rau củ thanh đạm, cách nấu đơn giản tại nhà

Mẹo nấu, bảo quản và thay thế nguyên liệu

Nên chiên hoành thánh trong nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 180 độ C trong 10-12 phút

Bảo quản trong hộp kín, để trong tủ lạnh 2-3 ngày, hâm nóng lại bằng lò vi sóng

Có thể dùng đậu nành trắng hoặc đậu gà để thay thế

📚 Công thức đã được Món chay Việt tối ưu từ tư liệu ẩm thực của dienmayxanh.com.

©

Nội dung được biên tập và kiểm chứng bởi Đội ngũ Món chay Việt. Vui lòng ghi rõ nguồn monchayviet.vn khi chia sẻ.

❤️

Món đã lưu

0 món

🍃

Chưa lưu món nào

Nhấn ♡ trên các công thức để lưu món yêu thích