Hoa chuối xào tỏi thơm nồng, giòn ngon chuẩn vị nhà làm

Hoa chuối xào tỏi thơm nồng, giòn ngon chuẩn vị nhà làm

🥄
20 phút
Chuẩn bị
🔥
20 phút
Nấu
📊
Nhanh gọn
Độ khó
🍽
3 người
Khẩu phần
4.8/5
45 đánh giá
Giới thiệu

Món chay Việt gợi ý món hoa chuối xào tỏi, một lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm thêm phần thanh đạm và hấp dẫn. Với cách làm vô cùng đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hoa chuối sau khi sơ chế kỹ sẽ giữ được độ giòn ngon, quyện cùng vị thơm nồng của tỏi phi và chút đậm đà từ gia vị, tạo nên một món ăn "hao cơm" không ngờ. Đây là món ăn chay không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Món hoa chuối xào tỏi này chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất, mang đến sự tươi mới cho mâm cơm gia đình bạn.

NGUYÊN LIỆU

🧄 Nguyên liệu (cho 3 người)

🛒 Mua nguyên liệu trên Shopee

Tìm mua nguyên liệu chính cho món Hoa chuối xào tỏi thơm nồng, giòn ngon chuẩn vị nhà làm trên Shopee:

🛒 Nhấn để tìm kiếm nguyên liệu trên Shopee — so sánh giá từ nhiều shop, giao hàng tận nơi. Món Chay Việt có thể nhận hoa hồng khi bạn mua qua liên kết này.

GHI CHÚ GIA VỊ
📝 Ghi chú từ bếp

Để món Hoa chuối xào tỏi thơm nồng, giòn ngon chuẩn vị nhà làm đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:

💡 Gia vị chất lượng ảnh hưởng rất lớn đến hương vị món ăn — xem đánh giá người dùng để chọn loại phù hợp. Món Chay Việt tham gia chương trình Affiliate Shopee.

Cách làm hoa chuối xào tỏi chi tiết từng bước

1

Bắt đầu với việc sơ chế các nguyên liệu. Tỏi thì ta loại bỏ gốc, bóc vỏ sạch sẽ rồi rửa lại. Hành lá cũng tương tự, cắt bỏ gốc rễ, nhặt bỏ lá úa và rửa sạch đất. Băm nhuyễn tỏi và phần đầu hành. Phần lá hành và ngò rí thì cắt nhỏ. Với hoa chuối, bạn tước bỏ lớp vỏ ngoài già, sau đó gỡ từng bẹ. Khi đến phần non khó gỡ hơn, ta dừng lại. Dùng dao thái hoa chuối thành những sợi mỏng theo chiều ngang. Ngay khi thái xong, cho ngay vào thau nước muối pha loãng cùng chanh để giữ độ trắng và giòn. Cuối cùng, vớt ra để thật ráo nước.

Sơ chế hoa chuối và tỏi

🍳 Mách nhỏ: Những món đồ giúp bạn nấu hoa chuối xào tỏi ngon hơn

Tìm dụng cụ phù hợp trên Shopee:

🔍 Dụng cụ phù hợp giúp bạn nấu đúng kỹ thuật và tiết kiệm thời gian — đọc đánh giá thực tế của người dùng trước khi mua. Món Chay Việt tham gia chương trình Affiliate Shopee.

2

Tiếp theo, chúng ta sẽ tiến hành xào món ăn. Đặt một chiếc chảo lên bếp, làm nóng khoảng 1 muỗng canh dầu ăn ở lửa lớn. Khi dầu nóng già, cho tỏi và đầu hành đã băm nhuyễn vào phi thơm. Khi hành tỏi chuyển sang màu vàng và dậy mùi hấp dẫn, cho hoa chuối đã sơ chế vào xào nhanh tay trên lửa lớn. Nêm nếm gia vị với 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng canh dầu hào và 1/2 muỗng cà phê nước mắm. Đảo đều để gia vị thấm vào hoa chuối. Sau khoảng 10 phút, khi thấy hoa chuối đã chín mềm, nêm nếm lại lần cuối cho vừa khẩu vị. Cuối cùng, cho hành ngò đã cắt nhỏ vào đảo đều khoảng 1 phút rồi tắt bếp. Rắc thêm chút tiêu lên trên để tăng hương vị.

Xào hoa chuối với tỏi và gia vị
3

Món hoa chuối xào tỏi đã hoàn thành. Dù cách làm rất đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc, món ăn lại mang hương vị thơm ngon khó cưỡng. Hoa chuối được xào thấm đẫm gia vị, giữ được độ giòn sần sật, khi ăn cùng cơm trắng nóng hổi thì thật tuyệt. Đây cũng là một món ăn chay dễ dàng kết hợp, giúp bữa cơm gia đình thêm phần thanh mát và trọn vẹn.

Thành phẩm hoa chuối xào tỏi

💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt

Cách chọn mua hoa chuối ngon

  • Hoa chuối khi đã được lột vỏ và bào sợi thường sẽ có màu thâm đen hoặc vàng nâu, không được giòn và cứng như khi ngâm tẩm hóa chất, cần chú ý khi mua.
  • Hoa chuối ngon có màu đỏ thẫm, vỏ tươi và có lớp phấn trắng bên ngoài. Khi bạn cầm lên thấy chắc và nặng tay.
  • Bạn nên mua hoa chuối còn nguyên về tự sơ chế và bảo quản sẽ đảm bảo được độ an toàn cũng như chất lượng của hoa chuối.

🥗 Giá trị dinh dưỡng

Hoa chuối xào tỏi cung cấp chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và là món ăn chay thanh đạm.

? Hỏi đáp nhanh về Hoa chuối xào tỏi thơm nồng, giòn ngon chuẩn vị nhà làm

Mẹo nấu, bảo quản và thay thế nguyên liệu

Chọn hoa chuối tươi, không bị dập và rửa sạch trước khi thái mỏng.

Bảo quản trong hộp kín, để nguội hoàn toàn trước khi cho vào tủ lạnh, hâm nóng lại bằng lò vi sóng hoặc chảo.

Có thể thay thế bằng rau mùi hoặc ngò rí, tùy theo khẩu vị và sở thích.

📚 Công thức đã được Món chay Việt tối ưu từ tư liệu ẩm thực của dienmayxanh.com.

©

Nội dung được biên tập và kiểm chứng bởi Đội ngũ Món chay Việt. Vui lòng ghi rõ nguồn monchayviet.vn khi chia sẻ.

❤️

Món đã lưu

0 món

🍃

Chưa lưu món nào

Nhấn ♡ trên các công thức để lưu món yêu thích