Món chay Việt gợi ý hai cách làm món gỏi măng cụt chay thơm ngon, thanh đạm, mang đến hương vị tươi mới cho bữa ăn gia đình. Măng cụt xanh giòn sần sật kết hợp cùng nấm bào ngư dai mềm, các loại rau thơm thanh mát và nước sốt đậm đà, chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những vị khách khó tính nhất. Đặc biệt, món gỏi này còn là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày rằm hay dịp cần đổi vị cho mâm cơm chay thêm phần phong phú. Các bước thực hiện đều được 'Món chay Việt' trình bày chi tiết, dễ dàng để bạn thực hiện thành công ngay tại nhà. Hãy cùng khám phá bí quyết làm món gỏi măng cụt chay ngon chuẩn vị nhé!
🧄 Nguyên liệu (cho 2 người)
Tìm mua nguyên liệu chính cho món Gỏi măng cụt chay giòn ngọt, 2 cách làm thanh mát trên Shopee:
Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí
Để món Gỏi măng cụt chay giòn ngọt, 2 cách làm thanh mát đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:
Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí
Các bước thực hiện
Để sơ chế măng cụt xanh, bạn nên để quả dưới vòi nước chảy và gọt vỏ. Việc này giúp rửa trôi phần mủ, tránh làm đen quả. Sau khi gọt vỏ, hãy ngâm măng cụt trong thau nước có pha nước cốt của 1 trái chanh cùng đá lạnh để giữ độ giòn. Vớt măng cụt ra, để ráo và cắt thành khoanh mỏng vừa ăn.
🍳 Mách nhỏ: Những món đồ giúp bạn nấu gỏi măng cụt chay ngon hơn
Món chay Việt gợi ý cho món này
Liên kết giúp duy trì nội dung miễn phí
Với các nguyên liệu khác, bạn lột vỏ hành tây và cắt sợi. Rau răm nhặt lấy lá non, cắt nhỏ. Nấm bào ngư rửa sạch, cắt bỏ chân và tước sợi vừa ăn. Sả bóc vỏ ngoài, đập dập. Trộn đều sả và nấm bào ngư rồi đem hấp khoảng 15 phút cho nấm chín và dậy mùi thơm.
Pha phần sốt trộn gỏi gồm 5 muỗng canh nước cốt chanh (từ 3 trái chanh), 4 muỗng canh nước lọc, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh tương ớt. Khuấy đều cho các gia vị tan hết.
Cho nấm bào ngư đã hấp chín và hành tây vào thau. Thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, trộn đều. Tiếp theo, cho rau răm và măng cụt xanh vào. Rưới phần nước sốt trộn gỏi đã pha lên trên, trộn nhẹ tay để các nguyên liệu thấm đều. Cuối cùng, rắc hành phi và đậu phộng rang để tăng thêm hương vị.
Món gỏi măng cụt chay hoàn thành với vị chua thanh, chát nhẹ đặc trưng của măng cụt quyện cùng nấm dai giòn, thấm đẫm nước sốt đậm đà. Đây là món ăn rất hợp để thưởng thức trong những ngày mát trời.
Đối với cách thứ hai, bạn khứa đôi vỏ măng cụt, lấy phần thịt và xắt lát, bỏ hột để giảm vị chát. Nấm bào ngư ngâm nước muối loãng, rửa sạch, cắt bỏ chân và tước sợi. Sả đập dập. Hấp chín nấm bào ngư cùng sả khoảng 15 phút, sau đó vắt ráo nước.
Hành tây lột vỏ, cắt sợi, ngâm nước đá cho bớt hăng. Ớt sừng cắt mỏng. Rau răm, húng lủi, húng quế, ngò rí nhặt lá non, rửa sạch, cắt nhỏ. Sườn non chay ngâm nước 1-2 tiếng cho mềm, vắt ráo, xé sợi nhỏ rồi chiên vàng giòn.
Pha nước sốt trộn gỏi với 100 gram đường, 50 ml nước mắm chay, 75 gram tương ớt và 35 ml nước tắc. Khuấy đều cho hỗn hợp sánh lại.
Cho măng cụt đã sơ chế vào tô lớn. Thêm nấm bào ngư hấp chín, sườn non chiên giòn, hành tây, ớt sừng, các loại rau thơm và hành phi. Rưới 2 muỗng cà phê nước cốt tắc và 3 muỗng canh nước sốt lên trên, trộn nhẹ tay để các nguyên liệu thấm đều gia vị.
Món gỏi măng cụt chay này mang đến hương vị độc đáo với sự kết hợp của măng cụt giòn, nấm dai, sườn chay giòn rụm và các loại rau thơm tươi mát. Nước sốt chua ngọt đậm đà làm tăng thêm sức hấp dẫn cho món ăn.
💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
- › Để làm món gỏi măng cụt ngon, bạn nên mua măng cụt xanh vào mùa măng cụt rộ, là khoảng từ tháng 4 đến tháng 8 hằng năm.
- › Chọn mua trái măng cụt có cuống màu xanh đậm, vỏ quả ngả màu xanh sẫm và có vệt đỏ lấm tấm trên trái. Đây là những trái đã sắp chín, có độ giòn và độ chua vừa phải, sẽ cho món gỏi hương vị thơm ngon.
- › Mua măng cụt xanh không quá to nhưng có phần núm dưới đáy quả nhiều cánh, khoảng 5 - 6 cánh thì măng cụt sẽ có nhiều múi.
- › Chọn trái măng cụt có vết nám và vẻ ngoài sần sùi.
- › Chọn nấm bào ngư xám có thân to, dai, cứng sẽ ngon và ngọt thơm hơn với loại thân nhỏ nở rộng. Chọn cây nấm có thân chắc, mũ nấm to, phần chóp nấm lõm nhẹ và dưới mũ nấm có các cánh tơ mỏng
- › Ưu tiên, chọn nấm bào ngư mọc thành cụm với nhau, tươi rói và có mùi nấm đặc trưng.
- › Tránh mua những cây nấm có phần mũ bị rách nhiều, thân nấm bị gãy, đục khoét hoặc nấm bị đè dập, úng.
🥗 Giá trị dinh dưỡng
Món gỏi măng cụt chay cung cấp vitamin và chất xơ từ rau củ, cùng protein thực vật từ nấm và sườn chay.