Món chay Việt gợi ý hai cách làm chả giò chuối và chả giò bắp non đầy hấp dẫn, mang đến hương vị mới lạ cho bữa ăn gia đình. Với lớp vỏ ngoài giòn rụm, nhân bên trong ngọt thơm, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những thực khách khó tính nhất. Cả hai công thức đều được trình bày chi tiết, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà, giúp bạn có thêm những lựa chọn phong phú cho thực đơn chay của mình. Đặc biệt, đậu phụ trong món chả giò bắp non cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng vào bếp và khám phá cách làm chả giò chuối và bắp non thơm ngon này nhé!
🧄 Nguyên liệu (cho 4 người)
Tìm mua nguyên liệu chính cho món Chả giò chuối và bắp non thơm giòn hai cách làm tại nhà trên Shopee:
Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí
Để món Chả giò chuối và bắp non thơm giòn hai cách làm tại nhà đạt hương vị tốt nhất, Món chay Việt khuyên nên chọn gia vị chất lượng:
Một số liên kết giúp Món chay Việt duy trì nội dung miễn phí
Cách làm chả giò bắp chi tiết từng bước
Bước đầu tiên, chúng ta sẽ sơ chế các nguyên liệu. Bắp non để nguyên trái, rửa sạch rồi để ráo. Cà rốt gọt vỏ, cắt thành khúc khoảng 1 ngón tay, sau đó bào thành lát mỏng. Ngâm cà rốt đã bào vào tô nước muối loãng khoảng 15 phút cho mềm, rồi vớt ra để ráo. Đậu hũ trắng cắt thành lát vuông mỏng cỡ 1/3 lóng tay.
🍳 Mách nhỏ: Những món đồ giúp bạn nấu ngon hơn
Món chay Việt gợi ý cho món này
Liên kết giúp duy trì nội dung miễn phí
Tiếp theo là ướp bắp non. Cho bắp non vào tô, thêm 1 muỗng canh hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê tiêu, trộn đều. Để bắp thấm gia vị khoảng 30 phút.
Bây giờ chúng ta sẽ cuốn chả giò. Trải bánh tráng ra thớt sạch. Lần lượt cho đậu hũ trắng, cà rốt cắt lát và bắp non đã ướp lên miếng bánh tráng. Cuốn lại một vòng, sau đó gấp hai đầu bánh lại và cuộn chặt tay cho đến hết phần bánh tráng thừa.
Chiên chả giò bắp non. Bắc chảo lên bếp, mở lửa vừa, cho khoảng 300ml dầu ăn vào. Khi dầu nóng, hạ lửa nhỏ nhất rồi cho chả giò vào chiên cho chín vàng đều các mặt. Gắp chả giò ra dĩa để ráo dầu. Lưu ý: chiên ở lửa nhỏ giúp chả giò chín đều, vàng giòn mà không bị cháy. Gần chín thì tăng lửa lớn để hạn chế dầu thấm vào chả giò.
Chả giò bắp non đã hoàn thành. Món này có lớp vỏ giòn rụm, nhân bắp non, cà rốt giòn ngọt tự nhiên quyện với vị béo của đậu hũ trắng rất hấp dẫn. Dùng kèm cơm, bún và chấm tương ớt sẽ thêm phần đậm đà.
Tiếp theo là sơ chế chuối để làm chả giò chuối. Chuối lột vỏ, cắt đôi theo chiều dọc. Nếu chuối to, bạn có thể cắt bớt hai đầu hoặc cắt làm 4 để dễ cuốn hơn.
Cuốn chả giò chuối. Trộn đều hỗn hợp gồm bột quế, đường nâu và một ít muối trong dĩa. Trải bánh tráng ra mặt phẳng, đặt một miếng chuối lên. Rưới một ít hỗn hợp đường nâu lên chuối, cuốn bánh tráng lại một vòng, gấp hai đầu bánh, rồi cuốn chặt tay cho đến hết bánh.
Chiên chả giò chuối. Bắc chảo lên bếp, mở lửa vừa. Chờ chảo nóng, cho 300ml dầu ăn vào. Dầu nóng thì cho lần lượt chả giò vào chiên vàng đều hai mặt, rồi vớt ra để ráo dầu.
Chả giò chuối đã hoàn thành. Món này có màu vàng ươm, lớp vỏ giòn rụm, vị ngọt thanh của chuối quyện với mùi thơm nồng của quế và chút mặn của muối rất hấp dẫn. Món này dùng với sốt socola sẽ là một món ăn vặt tuyệt vời.
💡 Mách nhỏ từ Món chay Việt
Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon
- › Khi mua bắp non bạn nên chọn những bắp có kích thước nhỏ, màu vàng tươi, chiều dài 5 đến 9 cm, đường kính 1 đến 1.5 cm.
- › Nên chọn mua bắp non tại các siêu thị để bảo đảm rõ nguồn gốc.
- › Nên chọn chọn củ cà rốt có hình dáng thẳng, vỏ bên ngoài trơn láng, màu cà rốt sáng, cầm trên tay thấy chắc, cứng, nặng, vì đây là những quả ngon, nhiều vitamin.
- › Nên chọn mua những củ có phần lõi nhỏ, vì lõi càng nhỏ củ càng ngọt.
- › Bạn không nên chọn những củ có lá, cành ở gốc, phần vai của củ to, dày, vì đây thường là những củ cà rốt có lõi lớn, củ ăn không ngọt, ít dưỡng chất.
- › Không chọn mua củ có hình dáng méo, màu sẫm, bị dập, cành lá bị héo, dập.
- › Để chọn được miếng đậu hũ ngon không chứa thạch cao thì nên chọn những miếng trắng ngà, không chọn những miếng ngả vàng hoặc vàng.
- › Nên chọn những miếng cầm nhẹ tay và mịn màng, đó là những miếng đậu hũ ngon.
- › Đậu hũ tươi và nguyên chất sẽ có mùi thơm đặc trưng, còn đậu hũ chứa tạp chất sẽ có mùi thoang thoảng như mùi vôi.
- › Khi chế biến đậu hũ nguyên chất sẽ có mùi thơm, béo của đậu nành. Đậu hũ có tạp chất sẽ có vị hơi chát.
- › Bạn có thể tự làm đậu hũ tại nhà theo công thức của Điện máy XANH.
Cách chọn mua chuối ngon
- › Bạn nên mua chuối xiêm để chả giò có mùi vị thơm ngon và ngọt hơn.
- › Bạn có thể tận dụng chuối cũ hoặc chuối chín tới để làm bánh mì chuối.
- › Nên chọn nải chuối chín không đều màu (có quả vàng, quả xanh) và có những vết đốn đen hoặc hồng đậm.
- › Không nên chọn những quả chín đều, vỏ màu vàng đậm.
- › Chuối chín tự nhiên sẽ có phần cuống và phần thân màu vàng. Còn cuống có màu xanh nhưng trái chín vàng đều thì chắc chắn đã được ngâm hóa chất.
- › Chuối chín cây sẽ có mùi thơm và vị ngọt tự nhiên, mềm đều. Còn chuối tẩm hóa chất khi ăn sẽ hơi sượng, cứng, có vị chát và vị chua.
🥗 Giá trị dinh dưỡng
Món ăn cung cấp carbohydrate từ chuối và bắp, cùng với protein thực vật từ đậu hũ, rất tốt cho năng lượng và sức khỏe.